Fideos de arroz a la marinera

Ingredientes para 2 ración/es:


  • 100 g de fideos de arroz fino

  • 4 langostinos

  • 1 filete de pescado blanco (125 g)

  • 1 l de caldo de pescado

  • Aceite de oliva virgen

  • Perejil

  • Pimienta

  • Sal

Elaboración:


  • Dorar en una sartén los langostinos con un hilo de aceite. Salpimentar y reservar.

  • Cortar el pescado a dados, salar ligeramente y cocer en la misma sartén, como los langostinos. Reservar.

  • Hervir un minuto los fideos en un cazo con caldo de pescado suave o agua. Escurrir, enfriar y reservar.

  • Picar el perejil.

  • Mezclar en la sartén, con un poco de aceite, los fideos, el pescado a dados y las colas de langostino.

  • Remover y cocer un minuto.

  • Servir espolvoreando con el perejil picado por encima.


Observaciones y recomendaciones:


Cuando mejore la tolerancia podemos incorporar algunas verduras como zanahoria y calabacín sin piel, cortados a daditos y bien cocidos, que cocinaremos en la paella después del pescado, con un hilo de aceite y un poco de agua a fuego bajo.


Valoración nutricional orientativa por ración:


Energía Proteínas Grasas Carbohidratos

321,27 kcal

21,35 g

9,34 g

37,95 g